职业搏击选手雷为完成女友王子姗的心愿，不顾医生劝告冒险参赛后，瞒着女友在阳宗海边开设名为“在海边”的民宿客栈。方需在经蓄民宿过程中，面临身体伤病、事业压力与情感矛盾的多重挑战，最终在海边找到救赎与成长。。该片记录了新中国成立以来西藏、新疆等地区发生的翻天覆地的巨变，展示了中国小康社会全面建成的富饶光景。。
