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恐怖秘籍讲述的是编辑部李文海，在公司即将面临倒闭破产的情况下，一再受到老板的催促，要写出好的小说故事发行拯救公司拯救老板的婚姻，李文海在艰难的工作和生活环境中开始展开故事的写作，故事里老板变成了替人驱邪的道士，道士的表弟牧师余在道士的帮助下接到第一单驱邪生意，牧师余为解救客户的已逝女友被控制的灵魂，与鬼王展开搏斗。最后在牧师余最危险的时刻，李文海化身故事里的天将杀死了鬼王。牧师余也成功的释放了超度了客户前女友的灵魂。最后天亮了李文海回到现实中，关上电脑拿起公文包继续一天的工作。。冷战时期，布鲁斯·班纳的父亲是美军的一位科学家，致力于研究通过基因改造让人类获得超强的能力，想以此为美军打造超级士兵。可是他的项目没有获得美军的支持，不能进行人体试验，疯狂的父亲为了完成试验就在刚出生的班纳身上进行基因试验。多年后，班纳成为了出色的科学家，专职为军方开发新型的高能炸弹。在一次例行的试验中，由于操作失误，班纳为了保护同事，受到了一场伽马射线的强力辐射。常人如果在这场射线爆炸下肯定必死无疑，可是班纳却活了下来。多年前，父亲在其身上做的试验也因这场核辐射生效。一旦班纳发怒时，就会诱发身体里的神秘力量，变为毫无意识的绿巨人，拥有超强的破坏力和反抗意识。因此，美国军方为了深入研究，开始围追堵截绿巨人……。影片根据真实历史事件改编，灵感来自戈尔斯基的人生经历，少年时代生活环境艰难，酗酒，吸毒，成长过程中不乏对社会体系的抗争和对自身的挑战，最终通过艰苦奋斗，从一名毒瘾患者成为了世界铁人三项冠军。。