节目集结几十组音乐人，实力歌手与新世代音乐人，以抖音热歌VS新歌的形式进行正面对决，由百赞团现场点赞与互评，最终当期获胜的百赞主打歌将获得百赞团的联合推广。。一时的意气用事让高志垒成为了“家里蹲”，他却没想到人生从此“开入逆行道”。一系列变故让他不得不真正挑起作为一家之主的责任。当生活的重担来临，他必须面对自我，重新出发……。
